JENIS MAKANAN UNTUK KESEHATAN PORI PORI KULIT Makanan untuk Mengencangkan Pori-Pori Kulit. Apa yang kita makan pasti akan tercermin dari kesehatan tubuh kita. Kulit merupakan bagian tubuh yang terkait erat dengan makanan yang kita makan. Makanan yang berlemak cenderung menjadikan kulit berminyak, begitu juga makanan yang pedas dapat menyebabkan jerawat.
Kemudian bagaimanakah dengan kulit berpori-pori besar? Telah banyak tips perawatan dikerjakan tetapi belum menghasilkan perubahan? Yuk coba mengkonsumsi beberapa makanan yang diakui dapat memperbaiki permasalahan pori-pori kulit berikut ini.
Ikan
Omega-3 yang ada dalam ikan punya banyak manfaat untuk melakukan pencegahan terhadap peradangan. Ini tentu bagus untuk kulit, terutama untuk mereka yang sensittif.
Telur
Omelet, telur dadar, telur rebus, maupun telur mata sapi memiliki kandungan banyak protein dan seng. Selenium yang terdapat dalam telur adalah nutrisi yang baik untuk membersihkan kulit.
Sayur dan Buah yang Warnanya Merah
Sayur atau buah yang warnanya kemerahan seperti halnya bit ataupun delima memiliki kandungan banyak anti-oksidan yang baik untuk kulit. Sayur atau buah tersebut juga berfungsi untuk memperlancar aliran darah sehingga kulit menjadi lebih sehat.
Biji-Bijian
Mulai sejak zaman dahulu biji-bijian diakui bisa membersihkan dan mengencangkan kulit. Selain hal itu, biji-bijian juga bisa menjaga kandungan gula dalam darah supaya selalu stabil.
Beberapa makanan ini cukup simpel dan aman dikonsumsi setiap hari. Perawatan dari luar tubuh pastinya perlu ditunjang dengan perawatan alami dalam tubuh. Ayo selalu makan-makanan yang sehat ya Ladies!
Ikan
Omega-3 yang ada dalam ikan punya banyak manfaat untuk melakukan pencegahan terhadap peradangan. Ini tentu bagus untuk kulit, terutama untuk mereka yang sensittif.
Telur
Omelet, telur dadar, telur rebus, maupun telur mata sapi memiliki kandungan banyak protein dan seng. Selenium yang terdapat dalam telur adalah nutrisi yang baik untuk membersihkan kulit.
Sayur dan Buah yang Warnanya Merah
Sayur atau buah yang warnanya kemerahan seperti halnya bit ataupun delima memiliki kandungan banyak anti-oksidan yang baik untuk kulit. Sayur atau buah tersebut juga berfungsi untuk memperlancar aliran darah sehingga kulit menjadi lebih sehat.
Biji-Bijian
Mulai sejak zaman dahulu biji-bijian diakui bisa membersihkan dan mengencangkan kulit. Selain hal itu, biji-bijian juga bisa menjaga kandungan gula dalam darah supaya selalu stabil.
Beberapa makanan ini cukup simpel dan aman dikonsumsi setiap hari. Perawatan dari luar tubuh pastinya perlu ditunjang dengan perawatan alami dalam tubuh. Ayo selalu makan-makanan yang sehat ya Ladies!
Tag :
kecantikan,
kesehatan kulit
0 Komentar untuk "JENIS MAKANAN UNTUK KESEHATAN PORI PORI KULIT Makanan untuk Mengencangkan Pori-Pori Kulit."